Bukan Sekadar Mata Menua: Dokter Korea Ingatkan Katarak Sering Datang Diam-Diam dan Terlambat Disadari

Ketika Penglihatan Buram Dianggap Wajar karena Usia

Di banyak keluarga Indonesia, keluhan seperti “mata mulai kabur”, “kalau baca huruf kecil makin susah”, atau “kalau malam silau lampu kendaraan terasa lebih parah” kerap dianggap bagian biasa dari proses menua. Tidak sedikit orang tua yang menunda memeriksakan mata karena merasa gangguan itu sekadar rabun dekat akibat usia. Padahal, peringatan terbaru dari kalangan medis di Korea Selatan menunjukkan bahwa kebiasaan menyepelekan gejala seperti itu dapat membuat katarak terlambat dikenali.

Dalam sorotan kesehatan yang kembali menguat pada Juni 2026, tenaga medis di Korea menekankan bahwa katarak jangan dipandang hanya sebagai gejala penuaan biasa. Penekanan ini bertepatan dengan momentum “Bulan Kesadaran Katarak” yang setiap tahun diperingati pada Juni oleh lembaga pencegahan kebutaan di Amerika Serikat. Meski konteks kampanyenya berasal dari luar Korea, pesan yang disampaikan sangat relevan bagi masyarakat Asia, termasuk Indonesia: penglihatan buram yang datang perlahan tidak boleh langsung disimpulkan sebagai mata tua.

Pesan ini penting karena katarak memang sangat umum. Data yang dikutip dalam laporan itu menyebut sekitar 70 persen orang berusia 60 tahun ke atas mengalami katarak, dan angkanya naik menjadi sekitar 90 persen pada kelompok usia 70 tahun ke atas. Angka yang tinggi ini justru menciptakan paradoks. Karena sering terjadi, katarak kerap dianggap tidak mendesak. Karena umum, gejalanya malah lebih mudah diabaikan. Di sinilah masalah bermula: sesuatu yang sering dialami banyak orang belum tentu aman untuk disepelekan.

Bagi pembaca Indonesia, situasi ini terasa akrab. Kita hidup dalam budaya yang sering menempatkan keluhan orang tua sebagai bagian alamiah dari umur. Kalimat seperti “namanya juga sudah usia” kerap menjadi penutup diskusi, termasuk saat membahas penglihatan. Dalam banyak kasus, keluarga baru benar-benar khawatir ketika orang tua mulai sering tersandung, salah mengenali wajah dari kejauhan, atau tidak lagi nyaman bepergian malam hari. Padahal, perubahan kecil yang muncul lebih awal justru dapat menjadi titik penting untuk pemeriksaan.

Karena itu, isu katarak bukan sekadar topik medis, melainkan juga soal literasi kesehatan di tingkat rumah tangga. Seberapa cepat seseorang memeriksakan mata sangat dipengaruhi oleh cara ia menafsirkan gejala sehari-hari. Jika penglihatan buram terus-menerus dianggap “biasa”, maka keputusan untuk memeriksakan diri pun cenderung ditunda.

Apa Itu Katarak dan Mengapa Sering Tertukar dengan Rabun Tua

Secara sederhana, katarak adalah kondisi ketika lensa mata menjadi keruh. Lensa yang seharusnya jernih berfungsi membantu cahaya masuk dan difokuskan agar kita bisa melihat dengan jelas. Ketika lensa itu mengalami kekeruhan, kualitas penglihatan menurun. Penderita bisa merasa seperti melihat melalui kaca berembun, jendela yang berkabut, atau lapisan tipis asap yang tidak kunjung hilang.

Di sinilah katarak sering tertukar dengan rabun tua atau presbiopi. Rabun tua adalah kondisi ketika kemampuan mata untuk fokus pada objek dekat menurun seiring bertambahnya usia. Akibatnya, seseorang perlu menjauhkan bacaan atau memakai kacamata baca agar tulisan tampak jelas. Sementara pada katarak, masalahnya bukan hanya soal fokus dekat, tetapi kualitas penglihatan secara keseluruhan. Penglihatan jarak jauh dapat menurun perlahan, warna terasa tidak secerah dulu, dan cahaya pada malam hari bisa tampak menyebar atau menyilaukan.

Bila dijelaskan dengan contoh yang lebih dekat dengan kehidupan sehari-hari, perbedaannya kira-kira begini: seseorang dengan rabun tua mungkin kesulitan membaca pesan WhatsApp tanpa kacamata, tetapi masih cukup jelas melihat jalan atau wajah orang dari kejauhan. Sebaliknya, pada katarak, gangguan bisa terasa lebih menyeluruh. Tulisan pada papan petunjuk, wajah anggota keluarga, tayangan televisi, sampai lampu kendaraan di malam hari bisa terlihat makin kabur atau mengganggu.

Masalahnya, dalam tahap awal, perbedaan itu tidak selalu mudah dikenali sendiri. Banyak orang hanya menangkap kesan umum bahwa “mata saya tidak setajam dulu.” Karena perubahan terjadi perlahan, tubuh dan kebiasaan harian sering beradaptasi diam-diam. Orang jadi memilih pencahayaan yang lebih terang saat membaca, mengurangi keluar malam, atau memperbesar ukuran huruf di ponsel. Adaptasi semacam ini membantu aktivitas sementara, tetapi bisa menutupi fakta bahwa ada kondisi pada mata yang perlu diperiksa.

Itulah sebabnya dokter di Korea menyoroti pentingnya pemeriksaan dini. Bukan karena setiap penglihatan buram pasti katarak, melainkan karena gejala yang tampak mirip dapat membutuhkan penanganan yang sangat berbeda. Menebak-nebak sendiri, apalagi hanya berdasarkan usia, justru dapat membuat penanganan terlambat.

Tanda-Tanda yang Sering Muncul Pelan-Pelan

Salah satu hal paling penting dari katarak adalah cara kemunculannya yang bertahap. Tidak selalu ada rasa nyeri hebat, tidak selalu ada kondisi darurat yang langsung memaksa seseorang ke rumah sakit. Justru karena muncul perlahan, katarak mudah disalahartikan sebagai kelelahan, efek terlalu lama menatap layar, atau perubahan biasa karena usia.

Gejala yang paling sering dibicarakan adalah penglihatan yang makin buram. Buram ini bukan sekadar sesekali, melainkan terasa menetap atau semakin sering muncul. Benda-benda yang dulu tampak tegas perlahan kehilangan ketajaman. Pada sebagian orang, suasana visual terasa seperti berkabut tipis sepanjang hari. Di Indonesia, keluhan seperti ini kerap diucapkan sederhana: “kayak ada selaput di mata” atau “lihat kok seperti tidak bening.”

Tanda lain yang patut diwaspadai adalah silau atau halo cahaya pada malam hari. Ini penting terutama bagi mereka yang masih aktif mengemudi atau sering bepergian setelah matahari terbenam. Lampu kendaraan dari arah berlawanan, lampu jalan, atau pantulan cahaya di permukaan basah bisa terasa lebih mengganggu dari biasanya. Dalam konteks keseharian di kota-kota besar seperti Jakarta, Surabaya, atau Medan, keluhan semacam ini bukan perkara sepele, karena menyangkut keselamatan saat berkendara.

Selain itu, warna dapat terlihat memudar atau tidak secerah sebelumnya. Bagi sebagian orang, perubahan ini sulit dijelaskan dengan kata-kata. Mereka hanya merasa bahwa tampilan sekitar tidak lagi “tajam” atau “hidup” seperti dulu. Baju berwarna cerah, sayur di pasar, atau layar televisi tampak kurang vivid. Karena perubahan terjadi sedikit demi sedikit, orang sering tidak menyadarinya sampai membandingkan dengan kondisi mata yang lain atau setelah diperiksa dokter.

Ada pula pertanyaan praktis yang sebaiknya diajukan pada diri sendiri dan anggota keluarga lansia: apakah penglihatan buram berlangsung terus dalam beberapa waktu terakhir? Apakah gangguan terasa lebih berat pada malam hari? Apakah warna terlihat lebih kusam? Apakah aktivitas seperti membaca, menaiki tangga, menyeberang jalan, atau mengenali wajah dari jauh menjadi lebih sulit? Pertanyaan-pertanyaan ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis sendiri, tetapi membantu menentukan kapan saatnya mencari pemeriksaan profesional.

Dalam dunia kesehatan masyarakat, tanda-tanda seperti ini penting diterjemahkan ke dalam bahasa sehari-hari. Sebab masyarakat jarang memulai dari istilah medis; mereka memulai dari pengalaman. Saat pengalaman itu dikenali lebih cepat, kesempatan untuk mendapat penanganan yang tepat juga lebih besar.

Mengapa Lansia Paling Rentan, tetapi yang Muda Tidak Boleh Merasa Aman

Laporan dari Korea menegaskan bahwa katarak memang sangat umum pada kelompok usia lanjut. Itu sebabnya isu ini terus berulang dalam pemberitaan kesehatan. Korea Selatan, seperti banyak negara Asia lain, menghadapi penuaan populasi yang makin nyata. Indonesia pun bergerak ke arah yang sama. Jumlah penduduk lanjut usia terus bertambah, dan isu kesehatan mata menjadi semakin penting, bukan hanya untuk kualitas hidup individu, tetapi juga bagi keluarga yang mendampingi mereka setiap hari.

Pada lansia, keterlambatan mengenali katarak bisa berdampak luas. Gangguan penglihatan meningkatkan risiko jatuh, kesulitan bergerak sendiri, salah minum obat, dan menurunkan rasa percaya diri untuk beraktivitas di luar rumah. Dalam budaya Indonesia, banyak orang tua tetap ingin mandiri: pergi ke masjid, arisan, pasar, posyandu lansia, atau sekadar mengantar cucu. Ketika penglihatan menurun, ruang gerak mereka ikut menyempit, sering kali tanpa disadari keluarga sebagai konsekuensi dari masalah mata.

Namun, yang menarik dari penekanan dokter di Korea adalah peringatan bahwa kelompok muda juga tidak otomatis aman. Dalam pemberitaan itu, perhatian diarahkan pada katarak traumatik, yaitu katarak yang terjadi terkait cedera atau trauma pada mata. Ini berarti katarak tidak semata-mata identik dengan usia lanjut. Anak muda yang mengalami benturan pada mata, kecelakaan, atau cedera saat beraktivitas juga bisa menghadapi masalah serius pada lensa mata.

Poin ini penting karena persepsi publik sering terlalu menyederhanakan penyakit: kalau katarak, berarti penyakit orang tua. Padahal, pada kasus akibat trauma, persoalannya bisa lebih kompleks. Dokter mata di Korea menjelaskan bahwa pada katarak traumatik, masalah tidak berhenti pada kekeruhan lensa. Kerusakan pada retina atau saraf optik juga dapat menyertai, dan itu bisa membatasi pemulihan penglihatan. Artinya, dua orang sama-sama disebut “katarak” belum tentu memiliki perjalanan penyakit dan hasil pemulihan yang sama.

Bagi pembaca Indonesia, pesan ini relevan di tengah gaya hidup aktif dan tingginya mobilitas. Cedera mata bisa terjadi saat berkendara, berolahraga, bekerja di lapangan, atau bahkan saat melakukan aktivitas rumah tangga tanpa pelindung yang memadai. Karena itu, perubahan penglihatan setelah benturan atau kecelakaan sebaiknya tidak dianggap sebagai gangguan sementara semata. Pada titik ini, usia tidak lagi menjadi patokan utama; yang lebih penting adalah riwayat cedera dan luasnya kerusakan pada struktur mata.

Bahaya Menunda Pemeriksaan: Bukan Menakut-nakuti, tetapi Soal Waktu

Salah satu pesan paling praktis dari peringatan dokter di Korea adalah bahwa membiarkan katarak terlalu lama dapat meningkatkan tingkat kesulitan tindakan operasi. Ini bukan ajakan untuk panik, melainkan pengingat bahwa waktu berperan besar dalam penanganan. Gangguan yang tampak kecil hari ini bisa berkembang menjadi kondisi yang lebih merepotkan bila terus diabaikan.

Dalam kehidupan sehari-hari, menunda pemeriksaan biasanya terjadi karena alasan yang sangat manusiawi. Ada yang sibuk bekerja, ada yang takut ke rumah sakit, ada yang merasa belum terlalu parah, ada pula yang khawatir soal biaya. Tidak sedikit lansia di Indonesia baru mau memeriksakan mata setelah benar-benar merasa terganggu dalam aktivitas pokok. Padahal, menunggu sampai gangguan menjadi berat sering kali bukan strategi terbaik.

Perlu ditekankan, pesan tentang pemeriksaan dini bukan berarti setiap orang harus cemas berlebihan setiap kali mata lelah atau buram sesaat. Yang ditekankan adalah ketepatan membaca pola. Jika keluhan menetap, memburuk perlahan, disertai silau malam dan perubahan kualitas warna, maka ada alasan kuat untuk memeriksakannya. Pemeriksaan dini memberi ruang bagi dokter untuk menilai kondisi secara lebih akurat dan menentukan langkah yang paling sesuai.

Dari sudut pandang kualitas hidup, manfaat pemeriksaan tepat waktu sangat nyata. Penglihatan yang lebih baik memengaruhi kemampuan membaca, memasak, berjalan di tempat ramai, mengenali ekspresi orang lain, hingga menjaga kemandirian pada usia lanjut. Dalam keluarga Indonesia yang sering hidup lintas generasi, kesehatan mata orang tua juga berdampak pada ritme seluruh rumah. Saat orang tua kehilangan rasa aman untuk beraktivitas, anggota keluarga lain biasanya harus menambah waktu pendampingan.

Karena itu, diskusi soal katarak seharusnya tidak dibingkai semata sebagai urusan penyakit mata. Ini juga terkait dengan produktivitas, keselamatan, relasi keluarga, dan martabat hidup di usia lanjut. Melihat dengan jelas adalah kemampuan dasar yang sangat menentukan mutu keseharian, tetapi sering baru dihargai penuh ketika mulai terganggu.

Mengapa Isu Ini Kembali Menguat di Korea dan Relevan untuk Indonesia

Ada alasan mengapa media dan kalangan medis di Korea kembali menyoroti katarak: penyakit ini sangat umum, tetapi kesadaran untuk membedakannya dari gejala penuaan biasa masih belum selalu kuat. Fokusnya bukan pada sensasi atau teknologi mutakhir, melainkan pada cara masyarakat mengenali sinyal awal tubuh. Ini sejalan dengan pendekatan kesehatan modern yang menekankan deteksi dini dan pencegahan, bukan sekadar pengobatan ketika kondisi sudah berat.

Menariknya, dalam lanskap berita kesehatan Korea, pendekatan seperti ini juga tampak pada isu lain, termasuk layanan kesehatan yang dibawa lebih dekat ke tempat hidup dan bekerja masyarakat. Arah kebijakannya jelas: masalah kesehatan tidak boleh menunggu sampai parah, dan informasi medis perlu hadir dalam bahasa yang lebih membumi. Dalam hal katarak, bahasa yang membumi itu adalah mengoreksi anggapan “ah, cuma mata tua.”

Bagi Indonesia, pelajaran ini sangat relevan. Kita masih menghadapi tantangan literasi kesehatan yang tidak merata. Banyak orang baru mencari pertolongan setelah gejala mengganggu berat. Di sisi lain, akses informasi kesehatan kini jauh lebih luas melalui media digital, puskesmas, rumah sakit, dan program komunitas. Tantangannya adalah memastikan informasi itu tidak berhenti sebagai slogan, melainkan benar-benar mengubah kebiasaan.

Keluarga memegang peran besar. Anak dan cucu sering menjadi pihak pertama yang melihat perubahan pada lansia: televisi disetel makin keras dan makin dekat, tulisan dibaca sambil memicingkan mata, jalan malam mulai dihindari, atau wajah orang di kejauhan tidak langsung dikenali. Tanda-tanda kecil seperti ini semestinya menjadi bahan obrolan yang serius, bukan sekadar candaan soal usia. Dalam budaya kita yang sangat kekeluargaan, pencegahan paling efektif sering justru dimulai dari perhatian orang rumah.

Pada akhirnya, pesan dari Korea itu sederhana tetapi penting: jangan biarkan kebiasaan menganggap penglihatan buram sebagai hal biasa membuat diagnosis terlambat. Jika mata terasa seperti berkabut, silau di malam hari makin mengganggu, dan warna tampak memudar, langkah paling bijak bukan menebak-nebak, melainkan memeriksakan diri. Di tengah populasi yang menua, baik di Korea maupun Indonesia, kebiasaan membedakan mana gejala penuaan biasa dan mana tanda penyakit akan menjadi kunci menjaga kualitas hidup jutaan orang.

Katarak mungkin umum, tetapi bukan berarti boleh diremehkan. Justru karena umum, masyarakat perlu semakin terlatih mengenalinya. Dan seperti banyak isu kesehatan lain, penanganan terbaik sering dimulai dari satu keputusan kecil yang tidak ditunda: memeriksa mata lebih awal.

Source: Original Korean article - Trendy News Korea